ENTRAINEMENTS

A  LA PISTE D'ATHLE DU COLLEGE DE L 'ETANG DE L'OR A MAUGUIO

chaque mardi a 18 h 00

                -au choix , footing libre en groupe au bord des étangs ou en garrigue ou bien travail sur la piste fractionné, etc...

chaque jeudi à 18 h 00

                -au choix footing libre ou bien entrainement encadré par Didier BERUS, entraineur diplomé, à votre disposition pour établir des plans et vous aider a progresser (fractionné, test vma, etirements, relaxation)

                            Ces 2 entrainements se déroulent dans la tranche horaires de 18 h 00  a 20 h 00 environ, permettant aux coureurs les plus éloignés de s'intégrer facilement en cours de séance.

AU STADE DE RUGBY LEO LAGRANGE

chaque samedi matin à 9 h 00:

                -footing par groupe de niveau au rythme de chacun a travers la campagne d'une durée de 1 h 00 a   2 h 00 environ .Entrainement basé sur la convivialité du groupe.

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